うちのビジョカツは
体、心、境、食、美
これらの基礎固めです。
もう、それ以外にない（笑）
けれど、まず私が大事にしていることは
メンタル。
別にメンタルに応じたワークをしている訳やないんやけどね、じゃあ何やってんねん？
ってとこなんやけど
まず、とりあえず自分の思うことを我慢せずに言ってみる。
自分がいままで無意識にやってたことで、みんなにもいいかもって言うことは自慢してみよう
自分が実はこんなもん好きやった！
てことを思い出そうよ。
ってこと。
嫌なことあると、良いこと、良い思い出もすべて、引き出しの奥底に隠してしまう。
忘れてしまうねん。
それは相手が居る場合、相手への感謝や尊敬ももちろん忘れてしまう。
感情まで忘れてしまう。
それは私が体感したこと。
そして、ビジョカツをやりながら、引き出しが少しずつ開いてきてる。
そんな感覚です。
でな、現実、今しんどいとして、でも変わりたいとか、なんかある時、客観的に自分が見れていなくて、人からの賞賛も、ある ことにも気づけてないねん。
しんどい
に
焦点がいってるから。
そこを1人で抱えてるから、自分のスペックを越えてしまっているから、もう、よく分からんねん（笑）
でね、それね、現実、変わらない場合もあるよ。
相変わらずしんどいかもしらん。
やけど、しんどいけど、○○があるから大丈夫
とか、しんどいと思ってきたけど、もしかしたら違うかもしれへんな、これ
と気づいてしまうと
あたしはほんのちょっと楽になれると思うし、そのしんどいにフォーカスしていたエネルギーを自分磨きとかに使ったら
なんか毎日前より楽しくなる
のよ。
で、そうやって、ほんまに少しかもしれへんけど、余裕ができたら
今度は体にも目がいくやろうし
メイク、掃除…
そうやって、やれることが増えてくる
と思うねん。
で、同時に、閉じ込めてた思い出も出てくるような感じです。
で、あと、自撮りも効果あり♡
やから、自撮りもマスターできるように、サポートしますね(￣▽￣)
ビジョカツ祥子グループ
Self Re Design
残り6名様です！