２日目

・・・朝・・・


豆乳カフェオレ

バナナ（１）


ごはん

肉じゃが（じゃが抜き）

ほうれん草、えのき、わかめの煮浸し

サラダ菜

キュウリ、ちくわ（弁当作りで余った切れ端）



・・・間食・・・


チーズちくわ、きゅうりちくわ

オム肉じゃが


＊遅く起きた子供が残したおかず食べました（am１０：３０）


カフェオレ（無脂肪牛乳で作った）




やっぱり白米は腹持ち悪いな～～～汗


玄米買わなくちゃあせる