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朝…豆乳カフェオレ

プチトマト(1個)

バナナ(小 2本)

野菜ジュース

黒豆茶


黒豆茶は 飲んだあとの豆が食べれます

タンパク質6グラムも摂取出来る~(^O^)

もちろん イソフラボンも♪


味の方は

甘からず…

辛からず…


うまからず…(Θ_Θ)




昨日まで 食べ納め!食べ納め!で

好きなもん好きなだけ食べてたから

胃の調子も 肌の調子も ボロボロだぁ~(><;)