昨日は、年内ラスト&
カフェで 最後となる
お試しピラティス最終日でした♡
ローラーを使って
身体をほぐしたり、
シェルストレッチなど
復習もしながら
ピラティスの大事なポイントを
分かりやすく教えていただきました。
■ ローラー 初体験☆
普段、なかなか気づけない
太ももの横や後ろの
凝り固まっているところにも
意識できる 貴重な時間☆
肩は上げずに、肩甲骨を意識して
骨が動くことによって
身体が動く！をポイントに
胸をひらくポーズも
教えて下さいました♡
全５回にわたって、
カフェでピラティスを
お届けして下さったのは、
姿勢も心も素敵な
ピラティス講師 ミュークの
恭子先生♡
来年 年明けから唐津市内の
色んなところで
グループレッスンがスタート☆
カフェでのピラティスは
今月で最後ですが、
恭子先生のピラティスは
続いていきますので、
ぜひ、お問い合わせされて
ピラティス&恭子先生の魅力を
体感してみて下さいね♡
ピラティス講師へのお問い合わせ(mjukpilates@gmail.com)
講師のブログ ⬇︎ https://ameblo.jp/mjukpilates/entry-12335812061.html
ピラティス講師 mjuk ミューク
ピラティス講師へのお問い合わせ(mjukpilates@gmail.com)
恭子先生から、
たくさんの癒しをいただき、
身体と心を労わる・ケアする
自分の身体と向き合う時間をもつ
大切さを 教えていただきました
恭子先生、ありがとうございます♡
ブログを読んで下さっている方や、
レッスンに参加されている皆さん
違う場所で ご一緒できる日を
楽しみにしています♡♡
大好きなチロルチョコ詰め合わせ♡
サプライズ☆プレゼント
ありがとう
■昨日のブログ⬇︎
明日は、誕生日休暇をいただくので
カフェはお休みです。
来週の水曜日&木曜日で
年内営業が終了します。
詳しくはこちらから⬇︎
佐賀県唐津市養母田910-3
スイートホーム🍀クローバー
090-7461-5299
ママカフェ&ハンドメイド雑貨のお店
佐賀県地域移住サポーター
好きを仕事に私らしく♡
