昨日のチキンサラダのあまりで!#チキンスープ#コーン#玉ねぎ1個#セロリ1本#にんにく... 昨日のチキンサラダのあまりで! #チキンスープ #コーン#玉ねぎ1個#セロリ1本#にんにく#しめじ#ズッキーニ そして#締めアジのわさび醤油サラダ なんか下の葉っぱ発無農薬そのまま食えるらしい! #甘藍 うまいね! 味付けは塩こしょうのみ! 薄味 これなら醤油味にしたり、 ナンプラー入れて糖質ゼロ麺でパクチー入れるとタイラーメンです! #workout#減量#JAPAN#六本木#パーソナルトレーナー#島田聡#六本木ジム#gajara#トレーニング#ダイエット#食事制限#ポジティブ#元気#五男#酒好き#笑#減量食#s-wear#パーリポーポー# 島田聡さん(@shimada_satoshi_satoshi)がシェアした投稿 - 2017 May 30 6:30am PDT