とある日の買い出し！
夜の西友は安くてオススメ
筋トレしてる人には淡白が食べられるのです
赤身肉ダイエットなど！あるけど
トレーニングしてると、体重の1.5倍から2倍は食べないといけないのです
筋トレするとポジティブになり筋肉痛があると！食べる物を選ぶようになった！！
デブの頃は好き放題くってたわー！
でこれが昔の自分
25歳ぐらいかな！11年前笑笑
筋トレするからこそ！食べれるのです！
トレーニングで食べる内容を肉体が気づかせてくれます！
この下の写真は6ヶ月で105キロを75キロ
三年前です！
自分を変えれない人に人を変える事は出来ません！全て経験論でどんな人でも変えれます！
では！また明日！
所属ジムガジャーラ！
興味ある人は是非！
体験料3000円
直接TELでアメブロ見たんです！
島田お願いします！
もしくわ直接メッセージもらえれば対応いたします！
特別サービスにて御案内します！