4月25日に食ったもの

4月25日
7:20 朝飯
袋ラーメン500kcal
ピーマン

12:47
カレー大盛り1000kcal
サラダ

20:00
ダイエットクッキー　200kcal

21:30
明太子フランスパン

社員食堂で昼食

12:47
カレー大盛り1000kcal
サラダ

痩せる気あるのか？
と栄養士に言われそうな
高カロリーメニューだなw





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4月24日に投稿したなう

swさんの投稿したなう

ブログを更新しました。「幕張メッセ かねた家具バザール」→http://amba.to/fjRrst

4/24 8:17

ブログを更新しました。「松屋マグロ丼」→http://amba.to/fdNsR0

4/24 13:48

ブログを更新しました。「朝飯書き忘れたので書いておく」→http://amba.to/fLqwt0

4/24 18:35

地震速報勘弁してくれｗ速報が鳴る度に心臓が止まりそうになるわｗｗ速報システムを見直して、震度5以上の地域だけに絞ってくれ

4/24 20:56

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朝食

4月25日
7:20 朝飯
袋ラーメン500kcal
ピーマン

84kg
今日中に83kgになる事を願って！

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早起き

今日は珍しく早起き

布団乾燥器をかけたからかな。

ここ最近はずっと睡眠が浅かったのは
布団が湿って快適な睡眠が取れなかったせいかもな。




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夜食

2011年4月24日

9:00
ダイエットクッキー 400kcal
卵たっぷりサンドイッチ 1個
男のカフェオレ 500ml

13:20
マグロ丼 並

19:30 玄米0.5合
　　　豆腐300g

0:00　クランチバー　240kcal

　　　　いなり　2個

　　　　サラダ太巻き　2個

　　　　かっぱ巻き　4個

体重84kg

過去1年間のhba1cと体重の関係をグラフ化してみた。

過去1年のHba1cをまとめてみた。

過去1年のHba1cをまとめてみた。

2011/4/15 7.3% 83.1kg
2011/2/15 10.1% 83.75kg
2011/1/17 10.4% 85.55kg
2010/12/24 9.9% 87.55kg
2010/11/29 9.0% 87.1kg
2010/10/25 6.8% 89.3kg
2010/8/3 5.6% 82.55kg
2010/7/14 5.8% 80.8kg
2010/6/8 6.0% 84.1kg
2010/5/14 5.9% 83.1kg

4月24日夕食

2011年4月24日

9:00
ダイエットクッキー 400kcal
卵たっぷりサンドイッチ 1個
男のカフェオレ 500ml

13:20
マグロ丼 並

19:30 玄米0.5合
　　　豆腐300g

風呂ってくる

朝飯書き忘れたので書いておく

9:00
ダイエットクッキー 400kcal
卵たっぷりサンドイッチ 1個
男のカフェオレ 500ml

仕事終わったし、今日は早く帰宅して
寝るかー！


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