ヘルスドクター銀座店を
ご利用いただき
誠に有難うございます。
さて、ツヤやハリは
赤ちゃんはもちろん成長期の
子供たちは肌にツヤやハリが
あるのは周知のことと思われ
ます。
そして成長が止まったころから
だんだん老化が始まるとされて
います。
そのツヤやハリに関連している
のが、ヒアルロン酸です。
このヒアルロン酸は、
人の生体内では、関節、硝子体、
皮膚、脳など広く分布しています。
ヒアルロン酸は、保水性に優れて
おり、ヒアルロン酸１gで水６ℓの
水分を保持できるとされます。
このヒアルロン酸はスキンケアなど
でコラーゲンと共によく言われますが、
もっと重要な役割をしているところが
関節で、軟骨の機能維持に極めて重要
な役割をしています。
ヒアルロン酸は、鶏・豚・牛・魚といっ
た動物性食品の皮・骨・軟骨・腱・目な
どに含まれています。その中でも鶏冠・
魚の目玉・フカヒレなどに豊富に含まれ
ています。
このように食事で摂取できますが、脂肪
分が含まれているからと摂取しない傾向が
あります。自然の恵みであるはずですが…
最近は飲むヒアルロン酸などが出回ってい
るようです。
食事は本来満遍なくとることで、また、で
きるだけ丸ごと食べる食事にすることが重
要とされます。しかし、いいとこ取りをす
る現代人の食事は、1日30品目といわれるよ
うに品目数が多くなりました。
飲むヒアルロン酸もいいとこどりの流れで
しょう。
人の体は全体がバランスをとって生きていま
す。魚や動物も同じです。できるだけ自然な
もので丸ごと食べることが、自然なバランス
をとる上ではいいのですが…
体の潤滑油であるミネラルもバランスが保てな
いとしっかり体が機能しません。
枝や葉っぱを一生懸命ケアしても根・幹を
しっかり健康に保てないとなかなか難しいも
のがあります。要するに根本をしっかりおさ
えることで自然に枝や葉っぱに活力が生まれ
るようにしたほうが効率的です。
生体リズムを整え、体さえ正常に機能するよ
うに健康管理できれば、枝葉全ての現象も
理想的になります。究極こそシンプルである
というのは、そこにあります。
体に何何が不足しているから、それを補うの
ではなく、吸収する力をつけることが大切で、
吸収力があるということは、排泄力があると
いうことになります。吸収力が低下していれば
いくら体内に入れても吸収できない分は無駄に
なってしまいます。
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