ヘルスドクター銀座店を
ご利用いただき
誠に有難うございます。
雨の日が続いており、
湿度が高くなってきてい
るようです。
さて、習慣と言うのは
どういうものかと
考えてみると、
自分が意識せずに行っ
ていることということに
なるかと思われます。
習慣にも良い習慣、
悪い習慣があります。
また、癖という言葉も
ありますが、良い癖よ
りも悪い癖のほうがよ
く使われるかと思われ
ます。
教育においても
放っておけば、悪い方向
に行きやすく、良い方向に
導くのが教育であると
思われます。
私たちの生活においても
悪い習慣は知らず知らずの
うちについてしまいます。
そんな中で意識して行うと
いうのは、結構大変なこと
でなかなか長続きしません。
できるだけ、意識しないで
普通の動作でよし習慣がつ
けば、これ以上のことはあ
りません。
人の動作は、大きく分けると、
「立つ」「座る」「寝る(横になる)」
という3つの動作になります。
立つという動作は、人間独特の
二足歩行になります。また、
重力に引っ張られ、下半身、
腰、背骨などさまざまなところに
負担がかかります。
そして、「座る」というのは、
ちょっと疲れたときなどに
行う動作で「腰をかける」とも
いわれます。
さらに、疲れを取るために
「寝る」「横になる」という
動作をとると思います。
このように
「座る」と言う動作だけで
健康管理・維持ができたら
どれだけよいことでしょう。
それを叶えるのが、
ヘルスドクターで
これにただ座るたけで、
可能になります。
“シンプルこそ究極”
というのは、
「ヘルスドクター」の
キャッチでもあります。
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