今週も静岡健康増進センター様で健康体操実践指導をさせて頂きました！
今回も、お腹周りの肥満、肩凝り、腰痛など、1番多い悩みをお持ちの方が次々と参加下さいました。
私達がお伝えしているのは、治すて言う事で無く、本来ある姿、歪みを整えて何処にも負担がかからない姿勢や、歩き方をお伝えしています。
姿勢が良くなると、筋肉もバランス良くなるので、無駄な力が入らなく肩凝りや腰痛が、改善されるのです。
お仕事で偏った体勢をされている方は、お手洗いに行くたびにリセット❣️
膝の屈指と背伸びだけでもして下さりい💝
毎日少しづつする事で柔軟性も出てきて、動くのが楽になります。
人の体は動かさないでいると、動かなくなるってしまいます💝
本日もこれから頑張る❗️とDVDを2名様がお買い上げ下さり、とても嬉しいです💝
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