ピラティスWS②

次のWSはピラティス団体で言うと「PHI」の日本代表桑原氏。

PTではありませんが、かなり解剖学も詳しいご様子

アスリートリハビリの分野で活躍されているピラティスでこの動きには何が必要か不必要なのかといった、見分け方やトレーニング方法をリフォーマで提案されていました

私のクライアントは競技選手やランナーなどもいらっしゃるので、本当に必要な動きを導くトレーニング方法はいくつでもアイデアが欲しいので、ヒントをたくさんいただけました

最後は、またブレント氏の講義とマットピラティスのクラス

またpower pointも英語でしたよ

通訳さんはいるものの、資料が英語だから私は必死に書写す

WSで必須の「肉単＆骨単」で確認する間もなく話は進む～

今日の私は1番右端です

アライメントの大切さ、何故痛みを発症するのかなどのお話の後、ひさびさのマットワーク

ブレント氏は得意です

WSが終了し集合写真の後、今回もツーショット写真を撮ってもらいました

7年前のツーショットを見せたら「この頃は痩せていたなぁ～」と若干ショックのご様子

安心してください。私もかなり変わりましたから

帰る頃には、すっかり夜

イルミネーションが点灯していました

お腹が空きすぎて倒れそうだったので、品川駅でお弁当を購入

 

品川駅のお土産はなぜかいつも「八天堂のクリームパン」を買ってしまう私

これって広島のお菓子屋さんだよね？

なにはともあれ無事帰宅。

相方は参加できなかったけど、ポールスターの先生や仲間にも何人か会えたし、充実した1日になりました。

明日はyuieに出勤で今週はお休みなしですが、やる気レベルは

明日のグループレッスンをお楽しみに