毎週火曜日は会員さんのご協力のもと、アプレンタスのレッスンを前半30分だけ受けていただいています
今日はプロップ（小道具）を使ったピラティス
ファンダメンタル～ベーシックの初級をスモールボールを使って行いました
アプレンタスの彼女に要求したことは…
一つのエクササイズに対して
①イメージキュー（イメージしやすい言葉）を必ず1つ入れること。
②スモールボールを使うことにより、いつもと何が違うのか？
③スモールボールを使って、抵抗と補助、修正のいづれかをエクササイズ中にすること
緊張の為か、イメージキューはほとんど言えず、ボールを使うことの意味を伝えられず…
後半のレッスンで会員さんに、補足と練習をしていただきました
習ったことを丸覚えでレッスンするのは、自宅でピラティスのDVDをみながらエクササイズしてもらうのと変わりありません
だから、たった30分のレッスンでも考えてほしいのです
スタジオに足を運んでいただくことの重みを感じてレッスンが出来るインストラクターになってもらいたいのです