昨日は、午後から磐田市内の学校での出張講座へ
時間がタイトなので
をかじりながら、高速に乗りました
ガソリンが余りないことに気づき
牧之原SAに寄ることにしました
お土産を物色したかったのですが、道に迷うと行けないので、トイレだけ済ませてすぐに出発!!
yuieから1時間で無事に磐田市内に到着
今日は道に迷わなかった
少し早く着いたので、周辺を散策することにしました
大型ショッピングセンターや…
さすがジュビロ磐田のお膝元I
ヤマハのビルも立派
です
時間が来たので、いざお仕事へ
「腰痛・肩こりを予防する為のピラティス」講座
1時間のレッスンで、なぜ腰痛や肩こりになるのか？どんなエクササイズが効果的か？などをお話しさせていただき、最後にピラティス氏の弟子「ロンフレッチャー氏」プログラムで71才のおばあちゃんの為のエクササイズをフローで行いました
このプログラムは1978年のものです。
その当時とは、かなり生活様式が異なるので、現代人には大変な動きもあり、皆さんお若いのに…悪戦苦闘していました
これをきっかけに、定期的に体を動かしていただきたいです
時間がタイトなので
をかじりながら、高速に乗りました
ガソリンが余りないことに気づき
牧之原SAに寄ることにしました
お土産を物色したかったのですが、道に迷うと行けないので、トイレだけ済ませてすぐに出発!!
yuieから1時間で無事に磐田市内に到着
今日は道に迷わなかった
少し早く着いたので、周辺を散策することにしました
大型ショッピングセンターや…
さすがジュビロ磐田のお膝元I
ヤマハのビルも立派
です時間が来たので、いざお仕事へ
「腰痛・肩こりを予防する為のピラティス」講座
1時間のレッスンで、なぜ腰痛や肩こりになるのか？どんなエクササイズが効果的か？などをお話しさせていただき、最後にピラティス氏の弟子「ロンフレッチャー氏」プログラムで71才のおばあちゃんの為のエクササイズをフローで行いました
このプログラムは1978年のものです。
その当時とは、かなり生活様式が異なるので、現代人には大変な動きもあり、皆さんお若いのに…悪戦苦闘していました
これをきっかけに、定期的に体を動かしていただきたいです