ランニング準備

今日はRunスクールの開催日
午前中にピラティスのレッスンを2本して、いつもの山を2周



今日は風が強くて、海も波がたっていました


春から秋にかけては、堤防や街中は紫外線が強いので、山がお気に入りのランニングコースです



こないだ走った時は桜とさつきが咲いていていたのですが今日は藤が満開でしたでした

しっかり、アップしてスタジオへ
今日は、新しいスタジオ前をコースにして皆さんに案内しつつ、みんなでRun



だいぶ、皆さん走れるようになってきました
来週も楽しく走れるように、トレーニングがんばります