帰宅しましたヽ(*´▽)ノ♪

今日は月に1回のペースでおこなっているノルディックウォーキングとティーチングWSを開催しました
まず、午前中にノルディックウォーキングへ
今日のコースは「城北公園」
さつき通りを北上し、駿府公園を通りすぎ、神社に寄り道
こんなところにあったなんて知らなかった～



無銭お参りして、静高を通過…
センター試験が行われている様子
静かに通らなくっちゃ!?



住宅街を通り抜け、yuieから30分程で無事に着きました
大量の鳩が朝御飯の最中なのか、脇目もふらず、土をほじってました



外周を歩いて練習しつつ戻ることに、帰り道Aちゃんおすすめのパンやさん「モンパルナス」に立ち寄ることにしました




おすすめのパン「ジャムと生クリームサンド」とちっちゃなコロッケパンに一番人気という丸いパンを購入
今日も楽しいお散歩になりました



yuieに戻り、すぐにパーソナル
すぐにをほうばり、WSへ




今回のWSは「呼吸」にフォーカスしてエクササイズの伝え方を考えました

私の望むインストラクターは、お客様の体によってエクササイズを考えることができるインストラクターです。
エクササイズをお客様に当てはめるのではなく、お客様にエクササイズを当てはめてもらいたいのです
「呼吸」の使い分けでお客様の体の変化を引き出せるヒントになってもらえたら嬉しいなぁ～
次回NWは第3土曜日の予定ですがWSの日程は調整して決まり次第、お知らせします
夕方から会議が長引いて帰宅したら、こんな時間

明日は思いっきり遊ぶもんね

Android携帯からの投稿