一日一食 2012/6/15

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

明日明後日は食べまくる予定？の為、

今日はちと頑張りすぎたかもです＾＾；

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/15 52.2 09.4

2012/6/14 52.5 10.2

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

先制

試合速報しか見られていないのですが、
先制したみたいですね

気を抜かず、貪欲に追加点を狙っていって欲しいです！

赤川投手もこの調子で粘りのピッチングを

頑張れスワローズ

Android携帯からの投稿

勝ってた！

今日は試合は見られず、

速報だけ見ながら「負けたなぁきっと。。」と思ってしまっていたら・・・

9回にバレンティン選手の3ランで大逆転勝利

何事も、諦めちゃだめだよと言われた気がしました！

中継陣もよく踏ん張った

宮本選手大活躍

松井淳選手第二号ホームランおめでとうございます

一日一食 2012/6/13

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健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

今日は両方下がっていました

一食は夕飯にしているので、体重を計るのは朝と夕飯前。

夕飯前の方が体重も体脂肪も低くなっているので、

そちらを載せています

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

一日一食 2012/6/12

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

体重は下がったけれども体脂肪は少しだけ上昇

土日はたくさん食べる予定なので、絞っておかねば

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

連敗

試合途中からのテレビ観戦でしたが。

相手を勢いづけてしまう失点の仕方で、
苦しい試合展開でした

コントロールが生命線のピッチャーは、
審判の判定が厳しいと辛いですね

正田・山本哲の両投手は収穫ありでしたね

Android携帯からの投稿

一日一食 2012/6/11

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健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

どちらも少し上昇

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

一日一食 2012/6/10

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健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

週末の間食で体重のほうは若干増えてしまいましたが、

体脂肪は初の10%以下となりました

激しい運動をした覚えはないですが、どこかに筋肉でもついたかな？

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5