まさかの

昨日は苦手チームからまさかの大逆転勝利！
しかも初物も盛り沢山で、球場で観たかったです

今日は、久々に観にいけるのですが、暑くなりそうです

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一日一食 2012/6/26

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

やはり週末は食べ過ぎてしまいました＾＾；

週末で54～56kgまで上がって、

平日で53～52kgまで落とすという周期が・・・

測定のタイミング：夕食前

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/26 52.8 10.5 間食(朝：ビスケット)

2012/6/25 53.2 10.1

2012/6/24 54.9 11.7 ※夕食後の測定値

2012/6/23 54.1 10.9 ※夕食後の測定値

2012/6/22 52.8 10.5

2012/6/21 52.9 09.8

2012/6/20 52.9 10.1　間食(朝：トマトジュース、ビスケット)

2012/6/19 53.4 09.5

2012/6/18 54.5 09.5

2012/6/17 55.8 09.9　休日・食べ過ぎ※夕食後の測定値

2012/6/16 53.3 11.4　休日・食べ過ぎ※朝の測定値

2012/6/15 52.2 09.4

2012/6/14 52.5 10.2

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

他球団のトレード

横浜　藤田選手　と
楽天　内村選手　のトレード、驚きでした

横浜がこの選手を出すとは…
と思いましたが、記事を読んでみると
両球団の希望に沿った補強なようで。
高田さんの目は確かでしょうから、
これからは内村選手に要注意ですかね

2人とも、新天地で活躍できますように！

ヤクルトはまだトレード情報は無いようですが、
このトレードをみるとちょっと心配です

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一日一食 2012/6/22

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

体脂肪は増えましたが、わずかながら体重の方は落ちています

毎週末は体重が増えているので、今週はどれだけ抑えられるか・・・

測定のタイミング：夕食前

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/22 52.8 10.5

2012/6/21 52.9 09.8

2012/6/20 52.9 10.1　間食(朝：トマトジュース、ビスケット)

2012/6/19 53.4 09.5

2012/6/18 54.5 09.5

2012/6/17 55.8 09.9　休日・食べ過ぎ※夕食後の測定値

2012/6/16 53.3 11.4　休日・食べ過ぎ※朝の測定値

2012/6/15 52.2 09.4

2012/6/14 52.5 10.2

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

セリーグ再開

テレビ観戦でしたが＾＾；

しかもGstreamという巨人ファンっぷり

あとは一億円あれば完全な紳士に…ゴホッゴホッ、止めておきましょう

スタメンが

　森岡選手 ⇒ 田中選手

　松井選手 ⇒ 宮出選手

と、左の内海投手にあわせて変えてきたので、

「左右にこだわってるなぁ・・・松井選手好調なのにー」

と思っていたら・・・宮出選手が猛打賞の大活躍！

不安に思ってホントすみませんでした

バレンティン選手も２ホーマー４打点の大活躍！

特に２本目のホームランが、開幕当初の流し打ちを思わせる当たりで、

よい感じで集中できているのではと

赤川投手も６回までは最高！７回もよく２点で粘りきりました

明日も勝つぞスワローズ！

村中投手が北海道で見せてくれた投球をできれば必ず抑えられるはずｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

一日一食 2012/6/20

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

今日は悲しくなるので野球の事は書きません

でも贔屓選手としてこれだけは・・・

押本投手、久々登板で一イニング抑えました＾＾ｂ

彼の復活なくして中継ぎ陣の復活はない！…はず？

頑張れオッシー！頑張れスワローズ！！

さて体重の方は、週末の暴飲暴食でどっと増えた分を

やっと削ぎ落とせた様です

測定のタイミング：夕食前

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/20 52.9 10.1　間食(朝：トマトジュース、ビスケット)

2012/6/19 53.4 09.5

2012/6/18 54.5 09.5

2012/6/17 55.8 09.9　休日・食べ過ぎ※夕食後の測定値

2012/6/16 53.3 11.4　休日・食べ過ぎ※朝の測定値

2012/6/15 52.2 09.4

2012/6/14 52.5 10.2

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5

一日一食 2012/6/18

ブログのジャンルとは全く関係ないすが

健康の為に試している一日一食生活の状況をメモしています

土日は遠出して美味しい者を食べ歩いてしまった為

見事に増加しました＾＾；

今日からまた一食生活を

食べ過ぎても筋肉になる体に変身したのか、

脂肪になるまでに何日かかかるのか・・・

体脂肪は思ったほど上がっていませんでした

測定のタイミング：夕食前

日付　　　体重　体脂肪

2012/6/18 54.5 09.5

2012/6/17 55.8 09.9　休日・食べすぎ※夕食後の測定値

2012/6/16 53.3 11.4　休日・食べ過ぎ※朝の測定値

2012/6/15 52.2 09.4

2012/6/14 52.5 10.2

2012/6/13 52.4 10.1

2012/6/12 53.4 10.5

2012/6/11 53.8 10.4

2012/6/10 53.5 09.9　休日

2012/6/09 53.8 11.0　休日・間食！

2012/6/08 53.1 10.4　

2012/6/07 52.9 10.4

2012/6/06 52.9 10.7　

2012/6/05 53.3 10.2

2012/6/04 53.7 10.8

2012/6/03 54.2 12.2　休日・間食！
2012/6/02 53.7 10.7　休日
2012/6/01 53.4 10.4　
2012/5/31 53.5 10.0
2012/5/30 53.6 10.4
2012/5/29 53.9 10.7
2012/5/28 54.5 10.3
2012/5/27 54.8 10.4
2012/5/26 54.9 11.2
2012/5/25 55.2 11.1
2012/5/24 55.4 11.4
2012/5/23 54.4 11.6
2012/5/22 54.6 11.6
2012/5/21 55.1 12.6
2012/5/20 55.4 12.7
2012/5/19 55.4 12.1
2012/5/18 55.5 13.2
2012/5/17 55.5 13.7
2012/5/16 55.8
2012/5/15 56.0
2012/5/14 56.5
2012/5/13 57.0
2012/5/12 57.5