秋の食養生

      秋は食べ物が美味しい季節

美味しく食べて、なおかつ健康、綺麗になりたい

     今日は、八幡にあるイベントショップ「ゆめばこ」さんで薬膳教室を受けてみました

     HYGGE＋（ヒュッゲプラス）の先生です。

      

     乾燥を防ぐメニューの数々。

デザートには杏仁豆腐など

     

     お茶は三種も出して頂きました。

     先生のお料理は普通にスーパーでも購入できる材料。生薬とか漢方の物がほとんど無かったので誰でも抵抗なく食べれます！

  特に子供さんとかにも良いでしょうね

     とても美味しく頂けました。

     今日は 勉強も出来て、良い気分転換になりました。

      いつも講師の立場ですが、生徒になるのはやっぱり楽しい

      また、学ばせて頂きたいです(^^)

ヨガ教室へ

      久しぶりに近くのヨガスタジオでレッスンを受けました😊

 

     同じ小倉南区にあるCuraさん

      先生は沖縄の方。

だからなのか、何となく教室もゆったりとした空間と雰囲気。

  やっぱり自分がレッスンするのと受けるのとは全然違います。

     思い切りリラックスさせて頂きました。

     ありがとうございました。

      また行きまぁす

ヨガレッスン

    23日、シルバーウィーク最終日

魚町銀天街の｢学びとESDステーション｣でヨガ

ここは北九州の10大学が集い、色んなプロジェクトやテーマをもって企画提案、運営支援等をする場所らしい。

そして、私のスタジオも北九州大学も近いこともあり、縁あってお話しがありました。

他のブースではbodysさんやPOLAさんも来てましたよ。

隠しどりみたいですみません💧

相変わらず写真が下手(^^;)

テーマは美と健康がテーマでした。

参加者は大学生。

どうかしたら私の娘と同年代😅

なんだか可愛いくて仕方ない(๑ ́ᄇ`๑)

楽しかったです。