夏のお茶請け

   梅雨明けしました

暑くなりますね。

夏の暑い時期はよく水ようかんを作ります。

今年はつぶあんで生徒さんに出して見ました。

エレベーターをやめる

   毎日暑いですね

やっと梅雨明けしました。

いつも夏になると仕事が増えてちょっとバテ気味になります

なので…。

毎回夏バテ対策考えます。

今年は

階段を使う

にしました( `･ㅂ･)و

今マンションに住んでいるのですが

うちは１４階

最初は１０階辺りで休憩していましたが今は最後まで平気

人間やればできるねぇ！！

１ヶ月たちましたが毎日１，２回は

上がり降りしてます。(荷物が多い日はちょっと辛い…)

生徒さんにびっくりされるのと

「何を目指してるんですか」

って言われる。

決まっていますよ(๑ ́ᄇ`๑)

元気で優しい老人です。

確かに綺麗に歳をとりたいし思いやりのある人間になりたい。

将来とか孫？の為に経済力も必要とか考えて生きてますが

体力がないと何もできない。全てにパワーがいる。

何も無いように見られますが

人生色々ありますしねぇ(急におも…)

そこがブログの悪い？良い？ところ？

良い所ばかりが表に出るかな

乗り越えるのにはやっぱり体力いります。

余裕が生まれれば優しくもなれる。

時間もないからジムに行けないのですが

これで立派に鍛えられるし経済的〜

実際下半身に筋肉がつき始めたのか

身体が軽い〜🎵

この前は結構スイスイあがれた！

何でもできそうです👍🍀

そして強くて優しい人になりたいです(夢)

着いた〜！

この数字見えると達成感〜🎵

9月の薬膳教室

     薬膳教室のお知らせ

やっと日にちが決まりました

日時       9月25日（日曜日）

場所       ヨガ教室  スワロウ

料金       3,500円

持ち物   筆記具  エプロン  ハンカチ

定員       ６名

メニュー

・熱や解毒効果  連翹を使った

豚肉と卵煮

・ビタミン、ミネラルいっぱいモロヘイヤのスープ

・むくみ取りの枝豆ご飯

・アガーで作る水ようかん

まだ日にちがあるのでメニューが変更する場合もあります。変わり次第ブログでお知らせします。

※安全面を考慮してお子様連れでのご参加はご遠慮頂いております。

※材料の都合により1週間前のキャンセル料2,000円頂きます。ご了承ください。

申込先

スワロウ店頭またはswallow.11034@gmail.com