アサーションとは、
「自分も相手も尊重したコミュニケーション」のことを言います。
実は１９５０年代にアメリカで誕生したアサーション。アサーティブコミュニケーションと呼ぶときもあります。
自分も相手も尊重するとは具体的にどういうことでしょうか？
そのスタート地点は、人として当然に持っている権利を認識することから始まります。
「自分は〇〇したい。○○と思っている。」
これは、同時に、相手も同じように、
「私はｘｘしたい。△△と思っている。」
が存在するということです。
まず最初にこのことを認識することが、自分も相手も尊重する出発点です。
でも、私たちは、自分の仕事でいっぱい、いっぱいになると、ついつい自分の希望だけを一方的に言ってしまって、相手に嫌な思いをさせてしまったりします。
アサーションはとってもシンプルで、理解して、実践できると、生涯にわたって、自分の人生を守ってくれるスキルです。
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