こんにちは
今日は、欲張ってプールとサウナへ行きました！
今はすごい爽快な気分です。
実は、昨日、多分スマホの見過ぎで眠れなくなって、エスゾピクロン2mg飲んでしまったのですよ。
朝、あーーーやっちゃったーーー。っていう気分で起きました。
今日は、このブログを書いたら、ほとんどスマホを見ないようにしたいな。
スティーブジョブズは自分の子供たちにアイホンを持たせなかったというのは有名な話。
天才はわかってらっしゃる。
私は何を見ちゃうのかというと、インスタのリール動画を永遠スクロールしちゃうんですよね。
こういうの、ドーパミン中毒とも言うらしいですよ。ドーパミン過多といえば、統合失調症の敵みたいなものですね
今日のお弁当は
唐揚げです。
ではまた