こんにちは
今日はテスト終わったばかりの娘が、夫と一緒に原宿へ遊びに行っています。
きっと楽しんでいるんだろうな。
最近筋トレを始めました。
続くかわかりませんが。
散歩の歩数も増やしたいと意欲的です。
カーブスへ3ヶ月通ったことがあったんですけど、自分でウォーキングと筋トレをやった方が私には合っていました。
デジタルデトックスしたくて、理由もなくスマホに手が伸びそうになったら、とりあえず腕立て伏せ10回やるみたいにしてやっています。
冒頭で娘が原宿に〜と書きましたが、私は一緒に行く体力がないなと思いました。
どこかに旅行するにも体力が必要です。
娯楽を楽しむ力として、適度なドーパミンと筋力、体力。この両輪が必要なのです。
この両輪がうまく働きだしたら海外旅行にもいってみたいです。
この本
2巻まで読みました。
「少しずつ読み」を励行したかったのに、今日は暇で、一気読みになってしまいました。
この本こそ、海外旅行している気分にさせてくれます。
ではまた