こんにちは
趣味を見つけると、メンタルに良い気がします。
精神疾患のある人は、自分が病気ということを忘れられるといいますか、薬飲むのを忘れる感じです。
最近、睡眠薬エスゾは0.8mgでステイされています。それでよく眠れます。昨晩は夜遅くまで七宝焼をやっていましたので、疲れてそのまま寝てしまいそうでした。
でも、なんか物足りなさを感じて飲みに行くんですよ。そのうちやめられそうですかね？
働き先にＢ型作業所などあると思うんですけど、お仕事内容がハンドメイドのこともあるみたいですよね？精神にいいからかなぁと思いました。
入院中も作業療法があり、もっぱら手芸的なものでした。デイケアも、そういうプログラムが多かった気がします。
まとめますと、ハンドメイド、手芸は、メンタルに良いに違いない！！ということでした
今日の七宝焼は
「宙のまんなか」
今日のお弁当は
ガパオライスです。
これで、高校も夏休みになるんだと思う、たぶん…。
ではまた