おはようございます
今、居るところ！
こちらです💁♀️
ボサノバ
かかっていていい感じ
週2でコメダに通おうと思ってコーヒーチケット買いました🎫
お目当てはウォーキングです。ご褒美付きウォーキングですね。
精神科医樺沢紫苑先生は、ウォーキングは、抗うつ薬に匹敵する効果と仰っていまして、レクサプロ断薬した私は早速取り入れます。
ラツーダは、泣く泣く戻しました。これはサプリだと思って飲みます。
睡眠薬エスゾピクロンは、小さい1錠をを3分の2くらいに割るというムズイことをしています。
でも、このハサミで解決です。
『クラフトチョキ』という、金属板を切る用のハサミ。
これを使うと、カリッとお望みの位置で切れます
カリッとな
コーヒーはカフェインレスのものにして、スマホを見る時間は短くを心がけます。
睡眠薬の断薬に成功した方の体験談をお聞きしたいです。
今日の朝活
家に花を飾ること
そして今日のお弁当は
そぼろの三食丼
ではまた