こんにちは
今日は精神科定期診察でした。
今は5週間に一度です。
ラツーダ、レクサプロ、エスゾピクロンを処方してもらってます。
私は日頃元気が出ないので、ドーパミンが足りてないんじゃないかと思っています。
そのことを聞いてみました。
私・「発病した時、ドーパミンが過剰に分泌されたので、その時一生分使い果たして、今はもう残ってないのでしょうか？」
先生・「ドーパミンが枯渇する事はありませんよ。自分で意識して出すんです。」
私・「ドーパミンよ、出ろ出ろ！と自分でコントロールできないですよね。意識してってどんな感じですか？」
先生・「よく笑うといいですよ。家族と楽しい会話をするんです。」
私・「なるほどです。」
先生・「実はセロトニンが足りないのかもしれませんよ。セロトニンは食事で出ます。」
セロトニンの食事療法の資料を出しながら
「これ、読んでみてください。」
私は素人判断でドーパミンが元気には大事と思っているのですが、先生と話をするとセロトニン推しなんです。
発症時にドーパミンが出過ぎたので、それを抑える薬を飲まされたと思うんですけど、それ以来ドーパミンが出なくなっちゃっているのかなと、被害妄想じみています。
昔のように元気になりたいです。
今日のお弁当は
ヒレカツです。
元気がないので、朝のお弁当作りも結構大変です。
ではまた