こんにちは
先週末から日曜日にかけて
ずっと不安感が続いていました。
悪いときはうつが再発するのではないかと心配したくらいでしたが
今朝はすっきりしていました
お弁当、朝御飯の用意、洗濯物、掃除をして
コーヒーを淹れて一休みする余裕がありました。
調子がいいと、コーヒーでも淹れて飲もうかなという気分になれるんですよね
昨日からロラゼパムを1錠／日から3錠／日に増やしました。朝昼晩の元通りの服薬です。
他の方のブログを拝見すると、ロラゼパムの減薬はほんの少しずつしていくのが多いみたいですね。
それに比べて私の減薬方法は無謀だったのでしょうか。
主治医は頓服的に減らしていってもいいですよとおっしゃっていたのですが。
ベンゾジアゼピン系は慎重に減薬する方がいいという記事もよく見かけます。
私は、そういうことに疎いので1錠ずつ減らしていきましたが
結局不安感が増してしまい、元の3錠に戻ってしまいました。
寛解するまでは3錠飲んでいた方がいいのかな。
薬に依存しそうで怖くてつい飲まないようにしてしまいます。
でも、私が不安を膨らめると、家族にも気を使わせてしまうので
そうならないためにもしばらくは3錠でいこうと思います。
ロラゼパム、本当に不安を軽減するんだな～ってことも分かりました
無意識に3錠飲んでいたときは
この薬効き目あるのかなぁと半信半疑でしたが。
今日はこれからカーブスに行きます。
筋トレがんばってきまーす
ではまた