こんにちは
今日は朝から不安でした
1ヶ月ほど前にすごく調子がよくなって
その時は洗濯物も鼻歌気分でできたのですが
今日は動きが鈍かったです。
今回は、うつというより不安感が大きい気がします
健康上の不安です。
子供たちが元気で健康で楽しそうに学校に通っているのなら
それだけで十分安心で幸せなのに
私は何を臆病になっているんだろうと思います。
不安といえば、抗不安薬のロラゼパムを減薬中です。
なので午前中は飲みたくなかったのですが
不安なときに飲まずにいるのも変だと思い
11時頃1錠飲んでから買い物に出掛けました。
そうしたら、買い物している途中から不安感が和らいできました。
ロラゼパムの効果を実感したのは初めてかもしれません。
食欲もなかったのですが
家に着くとお腹も空いてお蕎麦を食べました。
今も不安感がなくなってきています
明日から高校生のお弁当作りが始まります。朝、元気に起きたいです
ではまた