こんばんは
昨晩はラツーダを減薬してみて、夕食後の家事ははかどりましたが、ちょっと寝付きが悪いなと感じました。中途覚醒があったり、朝も早朝に起きてしまいました。
でも、早朝に起きたお陰で、涼しいうちに朝散歩に行ってこれました。
朝散歩、これで3日続いています
今日は、下の娘が友達とプールに行く日でしたので送り出してからゆっくりしていました。
本当は午前中に一眠りしたいところでしたが、眠れませんでした
今日も体調はいい方で、もしかして回復期に入ってきたのかな
と期待をしています。
だからといってあまり飛ばしすぎて、反動で凹んでも嫌なので、ゆっくりゆっくりです
今日も夕食、作れました
家族が好きな鳥の唐揚げです
明日は歯医者へ定期検診と苦手な買い物へも行きます。この調子でお出かけへの苦手意識がなくなりますように
では、また