土日が来ました～
土日と言えば、私の体調が良くなる日です
期待どおり、いつもはダメな午前中も今日は大丈夫でした
今日は上の子2人は模試があるということで高校でした。
お弁当が必要で、これは義理の母にお願いしてしまったのですけれども・・・
お昼は夫と下の子とパスタを食べに行きました
そのまま帰りにお買い物も済ますことができて、お肉をたくさん買いました。
なぜお肉をたくさんかと言うと、『うつ消しご飯』という本に、うつにはたんぱく質と鉄がよいと書いてあったからです
そういえば私は動物性たんぱく質の消費量が少なかったかもしれません。
子どもが3人いて食べ盛りなのでほとんど私の分が残らないということもあります。
鉄分は意識しないととれないですよね～。私は足りているんだろうか。わかりません。
今はまだ料理が億劫なので、本気でうつ消しご飯に取り組むのは難しいです
少しずつやってみたいなという気分です。
では、また