最近の傾向で土日はうつ抜けしていたのですが、今日は駄目でした～
朝、何とか朝食を出して、すぐにゴロゴロしてしまいました。
寝ているだけなのにやはり時間が経つのが早く感じます～！あっという間にお昼に。。。私は食欲無いのですが家族はお昼を食べなければならないので夫にお弁当を買ってきてもらいました。
この陰性症状なのかうつ症状なのかは寛解するのでしょうか
いつまでこの調子なんだろうと思うと不安になります
周りの人が元気そうに見えて羨ましいです。
夕方、夫と娘とアイスを買いに行こうと言われました。私は留守番と思いましたが「気分転換になるかもよ」と誘われて渋々付いていきました。
車で行ったのですが、確かに気分転換になったみたいで、帰ってきてから少し元気が出ていました
本当に体調が悪い日はウォーキングもできないんですよね。今日はさぼってしまいました。うつに良いと言われている食べ物も料理が億劫だし食欲無くて用意できなかったり、買い物にもあまり行けなかったりでうまくいきません。
早く元気になりたいです。
では、また