今日も息子の部活のためのお弁当作りからスタートしました。
作り終わった後、今朝はゴロゴロしなかったです
洗濯物も早めに干し終わったし、朝散歩にも行けちゃいました
ただ、こう調子がいい日と、寝たきりになるほど調子が悪い日が不定期で訪れると、それはそれでストレスですね。明日はどんな日だろうと身構えてしまうというか。。。
夜中に中途覚醒が多いのは、身構えているからかなぁと思う今日この頃です
今日は調子が良かったので夫と小学生の子どもと以前から気になっていたレトロ喫茶に行ってきました～
私はナポリタンを注文
おいしかったです。
午後はうつに関する本を買って読みました。心に残ったことは、「うつは老いのようなもので、元の自分に戻ろうとしない」という言葉です。
今の私には府に落ちました。いつ抜け出せるか分からないうつを嘆いて元の自分に戻りたいと願うより、うつと向かい合いながら新しい自分を構築していく方がいいのかもと思えたからです。
では、また