今日は美容院へ行ってきました。
昨日までは鬱で億劫で行かれるか心配でしたが、いざ、1週間ぶりに化粧をして、ちょっとおしゃれしたら行ってこれました～
すっきりしたし、その後の買い物もスムーズでした
しかも帰ってからウォーキングもできました。良い気候でした
化粧とおしゃれの効果は絶対にあると確信
以前何かで「自分の脳は簡単に騙せる」という話を読んだことがあったんです。
思ったことを言葉にすると、脳はそれが間違いであっても真実だと勘違いしやすいという話でした。
なのでウォーキングは「私は元気」とぶつぶつ小さな声でつぶやきながらやってみました。
言葉にしなくても思うだけで効果がありそうです。簡単だしちょっと続けてみようかなと思いました。本当にこれで元気になってきたらすごくいいなと思います
では、また