いい気分をキープしたい

昨日鬱症状が楽になったと思ったので、今日もこの調子でいきたいと、午前中に1時間ほどテニスをしてきました

久しぶりのスポーツでしたが、確かに運動している間は病気のことを忘れられていいですね

午後は家族で焼き肉やさんへ。最近食欲も戻ってきているんですよね

こんなに良いお天気のGW、いい気分でいたいです。

まだまだ不安定ではありますが、自分で意識して

鬱にならないように気分を上げて過ごしたいです

では、また