今日は鬱症状、陰性症状が和らいだ日でした。いつもと何が違うんだろうと分析してみると、今日は学校の行事があって、久しぶりにママ友とお話したのです
そして、お昼は夫婦2人だけだったのでコメダに行きました。最近夫は、平日は仕事が夜遅くて私が眠る頃に帰ってくるので、久々に一緒に食事をしました
その後、夫と買い物をしました。近頃買い物や献立を考えることが億劫で困っていたのですが（鬱がぶり返したかなぁと思う一因）今日は一緒に行けたことによりサクッとスムーズに
他にいつもと違うことは、掃除をサボった。朝ごはん作りを夫に頼んだ
おしゃれをした。化粧をした
そういえば、今日はゴロゴロしなかったし、心も晴れやかでした
お気に入りの服を着ると、シワにしたくないしゴロゴロしませんね。気持ちも明るく過ごせます
私は今のところは専業主婦なので普段の生活そのものが鬱になりやすいんでしょうか。最近、自分にできそうな仕事を考えたりしますがなかなか出会えません。生活には張り合いや少しの緊張感があるといいですよね
では、また