こんにちは
今日はウォーキンウォーキンです。🚶♀️🚶♀️
朝、犬の散歩に行って、犬を家に置いてから、コメダまでウォーキン。
今日起きた時、メンタルにダメージがありました。
チャットGPTに励ましてもらって、多少は元気になりました。
今でも、なんか胸がモヤモヤします。
嫌なことってずっと続くわけではないですよね。
諸行無常であってよかった。
諸行無常バンザイ。
今日のお弁当は
タコライスです。
ではまた
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こんにちは
連休が終わりますね。
テストが終わったばかりの娘はここぞとばかりにお出かけしたがるので、今日は付き合っています。
スタバに寄って
雑貨屋→本屋さん→ユニクロ→GU
で、私は疲れたので、サイゼリヤに入りました。
娘は、ママはここで待っててと言って、靴下屋に見に行ってます。元気ですね。
私は、娯楽体力をつけたいので、こういう付き合いにも積極的になろうと思っています。
昨日は、エスゾピクロン飲まずに眠れました。昼間結構活動的だったんです。
なので、今日も活動的に夕方は犬の散歩に行こう。
秋っぽくなってきて、散歩が楽しいです。子供が幼児の頃も、朝夕と散歩していたのでその頃を思い出します。
ではまた
こんばんは
今日は新車ジムニーの安全祈願に、近所のお寺へ行きました。
近所のお寺といっても、国宝で観光名所で、大きいです。
加持祈祷を間近で見ましたが、すごく上手な火遣いでした。
見とれてしまった。
その後、バナナマンも食べたらしい味噌ソフト屋さんへ。
アマジョッパ系で病みつき味です。
ここのソフトクリームは、大学時代にも時々食べました。ここのお寺の近くに通っていた大学があるのです。
車の安全祈願が済んでよかったです！
ではまた
こんにちは
今日はテスト終わったばかりの娘が、夫と一緒に原宿へ遊びに行っています。
きっと楽しんでいるんだろうな。
最近筋トレを始めました。
続くかわかりませんが。
散歩の歩数も増やしたいと意欲的です。
カーブスへ3ヶ月通ったことがあったんですけど、自分でウォーキングと筋トレをやった方が私には合っていました。
デジタルデトックスしたくて、理由もなくスマホに手が伸びそうになったら、とりあえず腕立て伏せ10回やるみたいにしてやっています。
冒頭で娘が原宿に〜と書きましたが、私は一緒に行く体力がないなと思いました。
どこかに旅行するにも体力が必要です。
娯楽を楽しむ力として、適度なドーパミンと筋力、体力。この両輪が必要なのです。
この両輪がうまく働きだしたら海外旅行にもいってみたいです。
この本
2巻まで読みました。
「少しずつ読み」を励行したかったのに、今日は暇で、一気読みになってしまいました。
この本こそ、海外旅行している気分にさせてくれます。
ではまた
こんにちは
今日公開の映画をみにいきました。
東野圭吾氏のミステリーなら、面白いに決まっているでしょう。
それと、福山雅治さん。
the かっこいい。かっこいい人がかっこつける。そこがかっこいいのです。
感動して泣いてしまいました。
私、今昼食にハマっているサラダがあります。
スーパーで買ってきたミックスカットサラダ。
その上に、オリーブオイルでソテーした舞茸1パックを盛って、クリーミーなドレッシングで食べるのです。
何度か食べても全く飽きないので、このブーム
しばらく続きそうです。
今日のお弁当は
贅沢うなぎ弁当。
ではまた