第一子出産レポ 26歳

第一子の妊娠。

バリバリ働いていた私にとっての

妊娠生活は暇で暇で時間を持て余していた。

何もする事も無く

つわりは相変わらずのゲップ＋吐き悪阻

食べては安静という勝手な理解で

結果＋20キロ

出産予定日が冬だという事もあり

臨月で外に出るのも寒くてしんどくて

インフルとか風邪引くのも恐怖で

ひたすら引き篭もったな

ベビーベッドや赤ちゃん用品を一通り揃えて

入院準備も完璧。

40週を過ぎたあたりからそわそわ

階段登ったり、重い腰を上げ動き出す

焼肉、オロナミンC、アイスをやり

夜中に前駆陣痛の様な痛み。

深呼吸が全然出来なくてびっくり。

夜中に病院に痛いですと電話。

初産だからか、あっさりと、

まだです。様子を見て朝まで痛む様でしたら連絡下さいと。

へ？朝まで寝れないの？とびっくり。。

その前の２日間かな？もお腹の胎動が気になり全然熟睡出来なかったのもあり。

朝を迎え、まだ痛みがあったから病院に行くと前駆陣痛的なのはきてるからいちお入院して、遠のいたら帰って様子を見る事に。

陣痛室でとりあえず横になる。

痛みが来る時横になってられず辛い。

その日は一晩中寝ずにもがく。ご飯食べれない。

ウィンダーインゼリーだけ。

翌朝、寝不足で真っ青な自分。

隣のベッドからはどんどん分娩室に連れてかれる

自分はなかなか陣痛が付かなくて

終わりのない痛みにめちゃくちゃ焦る。

グリグリっとしれて、破水。

そこで先生からの提案で促進剤を打つ。

たしか20時頃だったかな？

そしたらすぐに猛烈な痛み。

あがき苦しみ顔面蒼白。

やっと分娩室に移動。

分娩室に入ったらもう早い

いきむだけ。

力なんて使い果たしていたのですが

分娩室に移り気持ちを入れ替え

最後の力を出し切る。

スルスルーと最後に出る感じが分かる。

オギャーと泣いた赤ちゃんが

目を開け手を舐めていた。

この時、やっと産めたと安堵。

頭真っ白になった。

でも産まれた赤ちゃんを見て

一瞬で痛みを消し去ったのは

アドレナリンかしら？

縫われてても痛くない。

主人はきっと苦しむ私を見て

とても不安で怖かったと思う。

赤ちゃんが無事産まれ私より先に泣いてた。

それを見て泣いた私。笑

涙より嬉しいが先だった。。

嬉しくて自然と笑みが溢れた。

なんて愛おしいんだろう。

取り上げて頂いた先生、助産師さんには

感謝しかありません。

なんて素敵な職業なんだろうと。

鬼の母乳育児指導へ続く.....

悪阻がひと段落 19週

ゲップ悪阻がひと段落。

それに気付いたのは朝吐き気で起きなかった

そのまま朝食を頂いてもゲップが出ない

出ますよある程度は。連打じゃない！

ゲップの勢いで吐こうと思えば吐ける

でも我慢出来る程度に。

そのあと吐かない様に炭酸水。

↑こんな感じでやって昼食、夕食乗り切れた！

食後は後味が悪く食べた後は不機嫌になるけどでも吐かないって感激。

急に良くなるご飯が美味しい！ではなくても

私にとってゲップ地獄が軽減され嘔吐しないというのに気持ちが晴々しました。

そこからは猛烈に食欲が出て2週間で3キロ増えた...吐いてたからプラマイ0だっただけで

今現在は24週です。

7か月にしてら今また食後の酸味がする感じが出てきてますが、耐えられる範囲。

体重をキープしながらの食事制限を自分に課していますが、どうだろう。頑張れ自分。

第三子にして壮絶悪阻、炭酸水！

妊娠8週から、

一日中ゲップが止まらない。

小さなゲップを、止めたいが為に水を飲むもゲップの勢いで胃液が出るほど吐く

第一子も、第二子も、そういえば炭酸水飲んだな！と思い出し炭酸水をAmazonでケース買い

キンキンに冷やして、朝から飲む

あら不思議、スッキリ

炭酸が抜けたらもう飲みたくないから500mlだと勿体無いけど...

でも妊娠中あれこれ気になり、調べたら炭酸って歯を溶かすから飲み過ぎは良くないみたいなのね。

事実かは分からないけど

あー気にしぃの自分。

そこから控えてたよね。

どうしても辛くて飲みたくても考えてから飲むようになった。少しでも何か栄養をと冷えた牛乳、ポカリ、レモン水も論外。牛乳入れてミルクティー飲んだ際には滝のような

さて、私は何で栄養を吸収すれば、、と。

我慢して我慢して一日一日を過ごす。

20週あたりから楽になり食事を吐かない。

アイス食べて吐かなくなった日が、悪阻のひと段落を知らせてくれた

皆様このブログを見ていただいている時はきっと悪阻で辛いですよね。でも大丈夫です。

必ず一旦落ち着く日がきます。

私も12週あたりから全然治らないじゃないかとそわそわしまくり、16週あたりから吐き気止めを病院にすがるが、検査の際に問題なしとの事で処方されず泣きながら帰りました。

バスや電車が怖くて乗れず電動自転車。

自転車に乗っていれば人気のない場所なら、ゲップもやり放題！

私が言える事は、

朝起きたら、嘔吐後歯磨きをして、

まずは冷たい水を一杯。

そして、柔らかく炊いたご飯と味噌汁。

臭いが辛くても食べれる分だけ。

あときゅうりをさっと洗い、味噌をお湯で溶き薄めたのを付けて食べるとさっぱりもする。

トマトは要注意です。吐く時に酸味があったり皮があって辛いですので。

ここで可能ならばゆで卵もたべておきたい所ですが、私はだめでした。黄身の臭いでうっと。

食べた後はゲップが止まらないので

横にはならず少し歩く。

ここで頭を下に向けるとやばいので

なるべく歩くか座る。

皿洗いはすぐにはしない。要注意です。

食べものが込み上げてくる。

そこで冷えた炭酸水いく。

口の中が落ち着く。

でも吐きたくなったら吐いちゃう

我慢するともう何も出来なくなるから。

出勤。

ノンカロリー飴と水筒に冷えた水。

仕事中のランチは、

コンビニで野菜スティックと梅おにぎり

とろろそば　または、ぶっかけうどん。

暖かいものは食べたくない。

炭酸水と一緒に完食。

食後は即飴。ひたすら飴。

職場では自分の家のトイレじゃないから吐きたくない。便器に顔を近づけたくない。

帰宅後は子供達と合流して習い事等送迎。

その間に、あれこれちょこちょこ食べる。

マックのポテトまじ最強。

どっちかっていうと嫌いなのに、

なぜか悪阻の時は猛烈に食べたくなれる。

Lとか全然いけちゃう吐くけどね

食べて吐いてで胃が疲れてるのよくわかる。

私大丈夫なのか赤ちゃん大丈夫なのか

この負のループが私を更に追い詰めてた。

夜は、外食が多かったな。

手打ち蕎麦を食べに行く。

私は決まってかけ蕎麦と親子丼。

美味しいのに半分食べたあたりから

ムカムカ、イライラ。

前なら意地でも完食。

でも無理しない。テイクアウトをお願いする

付き合ってくれる娘達、感謝。

そして風呂入れて、寝かせたら

夜は束の間のパイナップルタイム。

パパは夕飯、私はパイナップルまたはブドウ。

そして食後は必ず2時間してから就寝。

これを約20週まで続けたが

仕事を2週間休みひたすら引き篭もった事あったな。あの時無表情で泣いたな。感情なんてない。

憂鬱で辛いけどやっぱり少しでも外に出て

風に当たったりするの大事。

その一歩がかなり重いんだよね。

吐く恐怖、空腹の恐怖で。

自分にあった軽減法を試行錯誤するのも良いけどまずは王道からやってみましょう！

私も飴と炭酸水でなんとかなんとか

ここまできたので。

家事も仕事も育児も力を抜きましょう。

地獄悪阻月間は娘達の洗濯物をために溜め、畳むのも放棄し、宿題確認もはちゃめちゃ。

でもそれでよかったです。

私は私ができる範囲でしか出来ないのを

自分自身が受け入れたから。

完璧にやりこなす自分が好きだったけど

今は出来ない、諦める自分が好きです。

今までゆったりと美味しいルイボスティーを淹れて飲む余裕なんて無かった私。時間の計算ばかり。

今回のつわりで自分に

たくさんサービスできました。

マタニティを楽しむ余裕は無いけど

マタニティ期間だけでも自分を解放しましょう。

壮絶悪阻のお供は、飴でした

毎日吐き気で起き、

トイレに走り胃液を吐いて迎える朝は最悪。

すがる思いでブログやTwitterをエゴサ。

飴やアイス、氷が良いとは知っていたけど

糖分が気になり今までの２回の妊娠では

食べたりしませんでした。

今回は仕事の通勤時間や電車移動も水を吐くのも怖いから気軽に飲めないし、でもムカムカする感じが耐えられない。薬局で飴を見るとノンシュガーでカロリーゼロの飴を見つけて全種類購入。

妊娠してからカフェイン控えてたからコーヒー味の飴が美味し過ぎてハマったそして飴を舐めている間だけは吐き気が軽減するし、口に飴が入っている間は、移動時間も安心！道端で吐くのを我慢してた自分には本当に助かった。

すんごくおすすめです！！

飴を舐めている間は水をごくごく飲んでももどさないし、水が美味しく感じます。

アイスやゼリーは糖質があり食べたあと恐ろしい程辛い嘔吐が待っていたので私の中では絶対NG,食べたいのに

悪阻って、辛い辛いって言ってもなかなか理解して貰えないです。でも今回三度目の妊娠にしてこんな辛い悪阻を経験して、悪阻が辛いって本当に実感。

二回とももちろん悪阻もあったのですが、比じゃない。年齢か？体重か？精神的にか？とか考えてもらちが開かないし、とにかく自分を責めず、やりきれない事も許す、完璧にやりたい自分を休ませる、とにかく自分の身体を第一優先に無理せず休む！

自分が自分を大切にしないと誰もしてくれないです。悪阻は、20週でやっとひと段落しました！必ずこの日が来ますので大丈夫です！

落ち着くと少しづつ出来なかった事が出来るし、やっとキッチンに立てたキッチン掃除も冷蔵庫開けるのも、お風呂に入るのも出来た感動

休んで自分を楽にしてあげてください。

地獄の悪阻の中食べれた物

妊娠初期の辛い悪阻中、好み変わりました。

砂糖やクリームを使ったスイーツが完全無理。料理に砂糖入れるのも無理。なぜなら吐き方が尋常じゃ無いくらい辛くなるから。。。

プリン食べたさ過ぎて食べたらトラウマになるレベルだったのを今でも忘れない

食べれたのは、パイナップル🍍

丸ごとのパイナップルを買ってカットして塩水に漬けてから食べました。すんごくすっきり。

あまり妊婦さんが食べるのは良くないとかなんとからしいんだけど唯一食べれたフルーツだった。

カットされて包装されたパイナップルは何故かダメで、丸ごとのやつのみ。

あとはりんごかな。

食べた後の後味が嫌で暖かいハーブティーでごまかす。もちろんノンカフェインで。

食べ物は、猛烈に焼肉が食べたい。

吐くのは分かっていても食べたかった

吐かないで食べれるものなんて無かった。

でもYouTubeで見た悪阻に効く首のマッサージをしたら、なんとなく効いてるような気がした！

首のリンパ？を押したらゴリゴリ。

吐くと首の部分がかなり張るみたいですよ。

第三子、悪阻が酷すぎる

妊娠初期8週辺りから地獄の悪阻開幕。

ゲップ悪阻

吐き悪阻

臭い悪阻

唾液悪阻

食べたら吐く、食べなくても吐く。

睡眠中以外ゲップが止まらない。

ずーっと一日中吐き気が。食べた物全吐きして胃液まで吐かないと気持ち悪くて、吐いたら吐いたで空腹で、食べないとまた吐く。でまた全吐き。

なんだこれ。と泣いた。

二人の娘は妊娠を知らないのでドン引き。

風邪引いたと言って誤魔化してたけど

家事もままならずベッドで一日中ゲップしてる母を他所にラッキーとばかりにYouTube。

それでも当時の私にとっては有り難かった。YouTubeを見ていてくれたお陰で、かなり休めた

悪阻の一日

朝吐き気で起きる。

空腹が原因なのか起き上がり、ウェー

トイレに駆け込み胃液を吐く

吐いた胃液をみてまた吐く

とりあえず

栄養ドリンク＋葉酸サプリ飲んで水分補給

子供達の朝ご飯と弁当をマスク二重で作り送り出す。朝は柔らかく炊いた白米と味噌汁とシャケ。

ゲップ→全吐き→胃液→ゲップ→空腹。

↑ご飯は毎度のルーティンやり終え仕事へ。

仕事中は意識が悪阻にいかないからか家にいるよりかはマシ！ゲップは一回始まると止まらなくなり、胃液吐くまでまた気持ち悪くなったらもう気分的にも落ちる。

帰宅後、家で即横になり一眠り。

子供達それぞれの習い事送迎して

夕食は基本Uberか外食に。

そば。とにかく熱々のそばが食べたい。

あとフルーツ！特にパイナップル！

帰宅後はお風呂。

お風呂がもう最悪で。

身体が温まると吐き気からの嘔吐。

湯船に浸かる事なくシャワーでも、ダメ。

我慢我慢我慢の連続。

主人帰宅で主人は自分でキッチンに。有難い。今回悪阻の酷さにかなり同情してくれてとっても理解あり。

一緒に食べて吐くルーティンやって就寝。

こんな感じを3か月。

その後はゲップだけ収まりだいぶマシに！

基本、顎の部分は、唇に沿って真っ赤な炎症のようなあざのような感じ。胃のSOS。マスク無しでは出られない程。

家事なんてほとんど出来ず、毎日掃除機かけるだけで洗濯や床拭き、もろもろの片付けは動ける時に、まとめてやるようになった。

泣きたくなる様な悪阻の日々。

普段の家事がままならない自分に対してもストレスで出来てない自分が嫌だった。

でも水分は取れるし排尿もある。

体重も激減しているかと言ったらそうでも無い。

待ちに待った検診日。

血液検査や尿検査は問題なし！

赤ちゃんも良好。

初診時に言われた、子宮にある血液も無くなっていたとの事で一安心。

今回の3か月の悪阻は壮絶。

ベッドにいる時間が長く、一日中嫌な気持ち。

歩きながらゲップが出る女...

ゲップ悪阻が治ったのは何をきっかけなのかなと考えたら、吐き気が辛くてエゴサして改善方法を見てたら、精神的な要素が強いというのを見たから。

よくよく調べるとかなり当てはまっていた。

第三子妊娠で、

嘔吐の毎日の中赤ちゃんらすくすく育っているのか。大丈夫なのか。不安だらけだった。

それがかなり影響したのかなって思って。

悪阻でベッドにいる度に悪阻について調べる自分をやめよう。と。名前を考えたり、前向きな気持ちになったらゲップ悪阻が止まった

↑これ本当です。

そこから19週で悪阻がひと段落

第三子妊娠が発覚した日の事

2月22日

体温高いな

下半身の関節痛いな

眠いな

だるいな

胸張ってるな

そろそろ生理か。と。

生理予定日1週間過ぎたあたりに、

おりものに混じった少量の出血。

ん？普段そんな事ないからすぐにはっとした。

周期がずれるのは大体1週間はあるので

そこは全然気にならなかったのが

出血でまさか着床かなと。

子供を送って行った後、

薬局で検査薬を買いに行って。

主人が仕事へ行く準備をしている間に

自宅で検査。

はい。と渡して。不安と心配が入り乱れる複雑な心境から思わず私は顔を伏せました。

主人は突然なことでビックリ！

いいから見てみて。

私は一人で見れない、そんな勇気ない

1週間来てないから分かんないけどね。と。

そして主人は袋から出して

第一声

うわっ！！！真っ赤！！！！！

と2本線を確認。

検査にビビり不安があった理由。

仕事で働きまくり、動きまくり、階段上がり下り駆けずり廻りまくりだったから。。ちょうど忙しい時期だったのも重なり、それに育児と家事に追われかなり精一杯だった。

決して受け入れたくない訳では無く、

なんだか自分の身体に申し訳なさと、反省で。

主人もそれを知っているからお互いなんとも言えない、なんていうか、ただただ申し訳なかったなと。

でも何だろうね、自然と笑みが溢れる

口では不安要素を話しているのに笑みが溢れる。

その日から、

精神的にゆとりを持とうと心掛け。