こんなこと思っちゃいけない と
打ち消すのではなくて
私はそう思ってるのかァ と
受け止めてみる
受け止め難ければ 観察する
そう思っている人がいるのを
観察する
背景に何か事情があるのかもしれない
上手く出来なかったことが
恥ずかしいのかもしれない
責められたように感じたのかもしれない
私は大変だったのに
あの人だけずるいって
思っているのかもしれない
受け止めると視野は拡がる
打ち消しても気持ちは無くならない
打ち消すと 溜まって膨れ上がる
出口を求めて暴走する
我慢してると心のあんこがはみ出すよ