ハッピーマインドを育てる♡
スピリチュアルコーチ すずです
そのままの自分を受け入れることで
10年のセミナージプシーから脱却し
豊かさを感じる人生にシフトした方法を
お伝えします
私を幸せにできるのは私だけ！
自分自身と繋がることで
喜びと幸せ溢れる日常を♡
自己受容とは
自分をありのままに
受け入れること
欠点・短所がある自分
コンプレックスがある自分
失敗だらけの自分
ネガティブな自分
それらの自分を
そのまま肯定して
受け入れること
言葉だけ聞くと
ふーーーーーん
と思っていたけど
ふーーーーんと思う片隅では
いつもモヤモヤした感覚が
あったんだよね
なかなか今のままの
自分でいいなんて
思えなくて
そんなふうに
自分を受容できなくて
自分にダメ出ししていて
すごく悲しかった
ちゃんとしなきゃ、
いい子でいなきゃ
頑張らなきゃ
ずっと無意識で
自分を鼓舞しているようでもあるけど
こんなんじゃだめだよ、
もっと頑張らないと、と
周りに好かれるように
頑張ってきたんだ
ずっと長らくそんな状態だったけど
そんな自分に気づいてあげれば
いいだけだった
自分をダメ出ししたり
責めている自分に
気づいてあげて
そう思ってるんだね
と
ただただ寄り添ってあげる
すぐに戻ってしまうことも
あるけど
それでも
その度にまた
自分自身に寄り添ってあげる
それを繰り返していくと
いつの間にか
自分に寄り添う、
自分そのままを受容することに
繋がっていくんだ
いつだって
自分の味方は自分なんだよ
あなたの味方は
あなたがなってあげたらいい
その先にね
安心感に包まれるような
暖かい世界があるんだよ
どうせうまくいくから大丈夫♡
