こんにちは、絵描きの円です

自傷行為について話してます。

グロい表現はしてないけど、苦手な方はお気をつけ下さい。

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今年の夏にNHKで「ふたりのディスタンス」という番組が放送されました。

ふたりのディスタンスあなたの大切な人は、誰ですか？この番組は“ふたり”に焦点を当て、その“ディスタンス”＝距離感を見つめるドキュメンタリーです。終生のライバル、反目しながらもリスペクトする親子、分かちがたく結びついた夫妻…。初回は「伝説の家政婦」として人気を集めるタサン志麻さん（42）と夫・ロマンさん（27）に密着。ふたりの日常に目を凝らし、歩んできた道のりをたどると、素敵な…

www.nhk.jp

スーパー家政婦・しまさんと、フランス人の夫・ロマンさんの生活に密着したドキュメンタリーです。

2人の関係性がとっても素敵で、何度も録画を見返してしまいます( ˊᵕˋ )

しまさんの腕にはリストカットに似た傷痕がたくさんあります。

フランス料理のシェフだった頃の火傷の痕だそうです。

夫のロマンさんは、しまさんのその傷が好きだと話します。

理由は、がんばった証だから。

それを聞いてわたしは、胸がねじけるくらい羨ましいと思いました。

わたしの体にも無数の傷痕があります。

20代の10年間、ずっと自傷行為をしていました。

ストレスを感じると刃物で皮膚を切るのが癖になっていて、自分の意志ではやめられませんでした。

たいていは両足の太ももでした。

そこなら人にバレる心配が無かったからです。

傷痕は今でも残っています。

かなりの数がありますが、人目に触れる場所ではないし、だいぶ薄くなったのでストッキングを履いてしまえばほぼ分かりません。

だから、自分ではもう気にしていないつもりでした。

彼氏ができるとさすがに見えちゃう場合があるので、勇気を出して事前に打ち明けるようにしていました。

優しい彼らはみんな、戸惑いながらも「気にしないよ」と言ってくれました。

ありがたかったです。

でも、しまさんとロマンさんを見て、それだけじゃ足りていなかったのに気付きました。

しまさんの傷は愛されていました。

わたしの傷だって愛されたかったんです。

本当は「傷を気にせずスルーしてくれる人」ではなくて「傷も魅力だと思ってくれる人」じゃなきゃ嫌でした。

しまさんの傷とわたしの傷はストーリーが全然違います。

自傷行為は褒められたものではありません。

でも、悪いことだと否定したくはないんです。

どうしようもない苦しさを自力でどうにかしようとしただけ。

決して胸を張れるようなやり方ではないけれど、がんばって生きた証だと思いたいんです。

同時に、こんなやり方しかできなかった自分が恥ずかしくてたまらなくもあります。

本当は、気にしてないフリをしているだけで、何も吹っ切れていません。

どんなに傷が薄くなっても見られるのはこわい。

自分の体を刃物で切るような病んだ人間だとバレたくない。

だから、誰かに肯定してもらいたかったんです。

「恥じなくていいよ」って。

今回載せた過去絵の登場人物は、みんな脚に生傷や傷痕があります。

自分のつもりで描いていました。

絵に描くことと、それを人に見せることは、わたしにとって自分を受け入れるためのセラピーでした。

最近は、傷痕に直接絵を描きました。

全ての傷に羽を着けて蝶々にしてみました。

気持ち悪かったらごめんね。

でも、なんだか嬉しい気持ちになったのです。

自分だけのアートじゃん、て思えたのです。

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もしも、自傷行為で気に病んでる人がいたら、この記事オススメだよ。

自分を責める気持ちが少し減ります。

リスカなど自傷行為の根底にあるメカニズムを解明！

リスカなど自傷行為の根底にある脳のメカニズムを解明！ - ナゾロジー米ミネソタ大は自傷行為する少女たちを集め圧迫面接でストレス反応を調査。結果彼女たちはストレスと戦うためのホルモンが低下していて自傷行為がそれを改善していると判明。自傷行為の脳科学的な理由が一部解明されました

nazology.net

自傷行為は自分を粗末にする行為ではなく、生きるための行為だ、と科学が証明してくれています。

自分の体を傷つけることで、ストレスと闘うホルモンを分泌させているんだって。

少年マンガの設定みたいだね。

人間のしくみっておもしろいです

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