ネットで、呼吸筋のストレッチというのを見つけて、さっそくやって
みました
少しでも安定した呼吸を手に入れるためです
でも、手の動きがあったり、体を動かしながら吸って吐いてを繰り返す
ので、わたし的にはちょっと無理です。
しかし、ほんの少しでも体を動かして、意識的にやってみると、あららら
やっぱり違いました
体のなかに、より多く吸っている感じがあり、ドウキもしませんでした。
まぁ疲れましたけど
でも、うまくいきそうな予感があります。
やっと、手掛かりをつかんだような・・
きっとできる、もっとできると自分に言い聞かせましたよ
夕方、別の訪問看護師さんが、始めての同行でした。
きょうも、2人ともマスクなし
もう、すっかり頭にないようでした。
全体の流れを説明しながらの介助でしたが、何回かそこが違うん
だよなぁ、わたしはこうして欲しいのに、そうじゃないんだよなぁ・・
ということが何度かありました。
来月になり1人で入るようになったら、はっきり言うつもりです。
新しく入った時がかんじんなのは、なんども経験しています。
最後に、マスクして欲しいと言いました。
やっぱり、すっかり忘れていたみたい
しかし、インフルエンザが流行してるって言ってるのに、問題意識
が薄いなぁとがっかりしますよ
でも、よくよく思い出してみると、訪問看護師さんの前に入った
ヘルパーさんマスクをしてなかったことに、やっと気づきました。
見てるんですけど、反応できなかったわたし
あ~ぁ、わたしもかなりいい加減ですよ
夜のヘルパーさんも、マスクなし・・
トイレ介助や手浴、足浴が続くので、途中で気づくわたし
マスクしてくれる と言ったら、マスクしてくれました。
そっか、持ってはいたんだね。
とにかく、また入院したくないから、防御のためにマスクは忘れずに
してもらいたいです