リカバリーとスタミナアップの為にジム3日連続ジム。バイク1時間ラン25分スイム20分軽く。明日から普通に生活と運動する為に。それと基礎スタミナをつける為。アイアンマンとかは、もっと激しい事を１日でするんやもんな。まだまだですね(^_^;)
