こんにちは、いつもお読みくださり、ありがとうございます。
ヒューマンデザインで、リビング・ユア・デザインガイドの水野和枝です。
暗がりが心地い時もあれば、暗がりが怖い時がある
光が好きな時もあれば、光で疲れる時がある
人といると楽しい時もあれば
人といると、とても嫌になる時がある
人との感情で、とても楽しくなる時がある
人の感情で、押しつぶされそうになるときがある
一人になりたくて、一人が心地い時がある
一人が怖くて、人恋しくなる時がある
わたしが、変わった？
周りが変わった？
そうなった理由を探そうとする。
理由を見つけて、自分を正当化しようとする。
今の自分はそう見える、そう思うと言うだけのこと！
そこに理由をつけると、それはどちらかがよくて、
どちらかが悪いのだと固定化してしまう。
すると、また、次に同じような状況が起こると、その記憶が蘇り、
これは、悪い状況で防ぐにはこうしなきゃとか、
これはいいチャンスと早合点して
これを繰り返すことで、そこから抜け出せなくなる。
まただ～人はその言葉をつぶやく
今は、今においての状況ですべてが同じではないから、
結果としても同じとは限らない。
何が起ころうとしているのか？
眺めてみることも大切です。
そう少し離れて見てみることも！
見方を変えてみよう、それが答えを導きだす！