ヨガとは
私たちの身体の中にあるチャクラを整え
「自分」を通して
地球と宇宙を繋ぐもの
ヨガと聞くと
「ダイエットにいい」
「ストレスを緩和する」
「心身の健康にいい」
「深い呼吸を通してリラックスする」
などのイメージがあると思います
もちろん
それらも間違いではなく
それらを体感できるからこそ
長い間、続いてきたもの
だと思います。
ヨガには
輪廻転生・チャクラをはじめとする
ヨガ哲学があり
そこには
自然と調和する
地球・宇宙と繋がりをもつ
という世界観もあるものです。
実際に
ヨガのレッスンでは
私たちの身体の中にある「チャクラ」を刺激し
この「チャクラ」が整うようにプログラムが
組み立てられています
チャクラとは
地球と宇宙とを繋ぐパイプの役割を担うものであり
チャクラを整える事で
自分自身を通して
この地球と
そして宇宙と繋がり
自分の人生を
より自分らしく
より本質の自分で生きていく
事ができるようになります。
ヨガを通して
チャクラを整え
自分自身を幸せにしていく
自分自身で本来の自分を呼び覚ましていく
それが
幸せ体質を創る
【幸せ体質ヨガプログラム】
幸せとは
世間の基準で決めるものではなく
親から教えられたものでもなく
自分の中にあるもの
そして
世間で言われる成功や富ではなく
自分の感性や感覚から感じるモノ
ヨガを通して
本来の自分の身体を取り戻し
そして
本来の自分を呼び覚まし
日々の生活をより豊かであると感じられる感性や感覚を
取り戻していくプログラムです。
幸せ体質を創る
【幸せ体質ヨガプログラム詳細】
レッスンは４回
（録画していただき自宅でご自分で身体を動かしていただきます）
１回目：カウンセリング＆各ポーズの基本的な動き（約６０分）
２回目：スローペースで一連の流れのレッスン（約４０分）
３回目：一連の流れを確認（約４０分）
約４週間後
４回目：ヨガセラピー（約６０分）
レッスン形態：ZOOMでのオンラインレッスン
日程：お申し込み時に日程調整（時間は夜でも可）
料金：３０,０００円（一括でお願いいたします）
丸山みおでした。
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