私のボディメイクコンサルは一体どんな事をしてるのか？
気になる方もいらっしゃるかと思いましたので
具体的な内容をお伝えします。
①身体リーディングにて潜在意識にある「痩せない理由」を探し「痩せないブロック」を解除
②それを元にヒアリングにて「どんな自分になりたいのか」「気になる身体の場所」「身体の抱えている不調」をお伺いいたします
③２週間に一度実際のレッスンを受けてもらいますが
◆身体を緩める⇒身体の力が抜けないと締める事が出来ないのと、肩の力が抜けないと何をやっても上手くいかないから
◆上半身を引き締める⇒上半身全体の稼働域を広げないと代謝は上がらないし、二の腕も細くならないのと、背中に肉がついていると老けた印象になるから
◆お腹周り・ヒップアップ⇒くびれたウエストもですが腹筋がないと骨盤を正しい位置にもどせない。産後太りの原因でもあります
◆下半身を引き締める⇒両足に意識をしっかり持ってもらい地に足をつける事を意識。地に足のついていない状態だと太りやすくなるし、思考が片寄るから
◆全身をよく伸ばし、全身を引き締める
事を順番にやっていきます。
自宅でも無理のない範囲、そして毎日続けられる事を継続して行ってもらいます。
そして「やってますよねー」と連絡します（笑）
身体の力を抜く事で
潜在意識へのアプローチもする事が出来るようになります。
「なりたい自分」を身体から創るという事は
「引き寄せ力」も上げていくという事になります。
何を意識し、何を意図するのか。
そしてどう行動していくのか
を身体から覚えて行く。
そして継続的に身体を動かす事で身体の歪み・不調を解消する
身体全体を自分らしく引き締めていく
また、３カ月かけてヨガのポーズを中心に身体を動かすので終了するころには
自分で自分の身体を整える・創る事が出来るようになる。
そんなボディメイクコンサルです。
それぞれに出す課題も
その方の気づいていない潜在意識で避けようとしている事にアプローチする内容となっています。
また今後は
◆ボディメイクコンサル卒業された方
◆ボディメイクコンサル中の方
を対象としたレッスンも開始する予定です。
グループボディメイクコンサルにご興味のある方で
✔実際にはどんなレッスンをするの？
✔丸山さんってどんな感じの人なの？
と言った不安を解消するために
「ボディメイクコンサル体験レッスン」をします。
少しでもご興味のある方は
こちらからＬｉｎｅ＠ にご登録いただきご連絡ください。
メルマガ・ステップメールへのご登録も上記からお願いたします。
ステップメールは「骨盤」
メルマガはブログでは書いていない身体と心の関係やブログには書きにくい事を配信しております。
「痩せたい」だけでなく
「もう不調だらけの身体はイヤだ」
という方もお待ちしております。
だってヨガって身体も心も整えて、キレイになるツールだから。
ほんと
みんな遠慮せずに
キレイになればいいのに。
