昨朝7時12分、仲良しの某大学の先生から、施術をお願いしたいとのメール
お互いのいい時間で、急遽13時からに決定
4時間の施術中、いろんな話しをしました
いつも力説しますが、自分を1番大切にすること
限りある人生の時間を何に使うかは、とても重要
優先順位をつけて行動することです
嬉しいメールを先程頂戴したので、抜粋してアップします
『おはようございます。
昨日も丁寧に施術をしていただき、ありがとうございました。
浦さんのおかげで今朝は「もう朝？」と思うくらいよく眠れました。
しっかり寝るって大事ですね。
背中の痛みもなく、朝から元気です。
本当にありがとうございました。
浦さんが元気でいてくださいね。
……』
毎週2回ピラティスを受講されていらっしゃるので、、施術後お腹の筋肉をつけるストレッチを教えていただき、早速朝から実践‼️‼️
カラダはボキボキいうし、老廃物はバンバン出るしで、効果抜粋👍
あるジムのトレーナーから教えていただきましたが、
【筋肉は慣れる】と…
なので、毎日いろんな動きを取り入れる必要があるのですねっ
新調したトイレマットとスリッパが、今お氣に入り
好きなものに囲まれるって、本当に満たされます
それでは、今日もありがとうございます✨✨✨