2021年1月乳がん発覚。
がんのタイプはHER2陽性・ホルモン陰性・ステージ2b
2021年2月より抗がん剤治療開始
2021年8月26日に左胸部分摘出、左腋窩リンパ節郭清の手術
その後、放射線治療→術後抗がん剤(分子標的薬)
2022年8月より10年間、経過観察。
愛する夫は慢性骨髄性白血病歴10年です。
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＊
歩いても筋肉はつかなかった話
元々の始まりは
私がいつまで経っても疲れやすいから。
１ヶ月のうちのほとんどを自宅で過ごし、
埼玉県から出るのは月に1回か2回程度。
後は家の近所(車で20分以内）へ
週に１、２回出かけるくらい。
外出しても何時間かすると頭痛がしてくる日もある。
1日中元気でも翌日や
さらに翌日まで
ぐったりして体力も気力も出ない。
いつか体力がつけば治るだろうと
毎朝せっせとウォーキングに励んでいた。
最初は15分外にいるだけで調子が悪くなっていたけれど、
今では１時間ウォーキングできるようになった。
▼半年くらい寝たきりだったので
今は１時間もウォーキングできるのに
なぜ、電車に乗って出かけるだけで
こんなに疲れちゃうんだろうか？
これって体力とかそういう物とは違うのじゃないだろうか？
いつまでも会いたい人に会いに行けない生活は続けたくない。
1度しかない人生の時間は限られている。
少なくとも100年後には生きていないのだから。
ウォーキングでは筋肉がつかないらしいので
筋肉をつけようと
近所(と言っても車で20分)にある
２４時間やってて、年中無休で
勝手にマシン使い放題のジムに行くことにした。
10年以上前になるけど
都内に住んでいた頃、
スポーツジムに通っていたので
マシンは使えると思う。
何より、
一人で黙々とトレーニングすることが好きなので
行くことにした。
コワーキングスペースもあるので
運動後、仕事もできる。
ただ、私の通っているところは
誰もコワーキングスペースを利用していない。
なので、なんか恥ずかしくて
運動が終わったらそそくさと帰宅している。
個室サウナやシャワールームは無料で使えるので
寒い時はサウナで身体を温めてから運動できる。
助かる。
初日に体組成を計りました。
美しい、見事なくらいの五角形✨
綺麗に全体的に筋肉がありませんでした
本当に？？
右利きでも左利きでもない肉体。
1日１万歩を1年以上続けてこのザマ！！！
いやいやウォーキングは有酸素運動だから筋肉つかないよね。
それにしたって、ここまでつかないとかあるのかな。
▼ピクミンで頑張ってるんだけどなぁ
そして何よりも恐ろしいのは
やはり美しい五角形だったのだけど
体脂肪がバランスよく
これでもか
というほどついていたということ。
ジムのトレーナーさんも絶句。
沈黙に耐えられなくなり
「伸びしろしかありませんね」
と言ったら
「ポジティブですね」
と驚かれた。
「なんでここに来たのですか？」
と聞かれたので
「がんの治療ですっかり体力が落ちて
会いたい人にも会いに行けないし、
体脂肪が多いと再発のリスクもあるから」
と答えたところ
めちゃくちゃ親身になって指導してくれました。
(基本、個人指導はしないところなのだけど）
ということで
先週からせっせと運動に励んでおります。
11月までプロテインが無料らしいから
飲んじゃうぞ！
森永のプロテイン。キャラメル味、美味しい。
ということで
週２、３回を目標に少しづつ筋肉つけております。
がんばるぞー！！！
身体使うと
その後、仕事がはかどる気がする。
多分気のせい。
でも、こういうところ得な性格よね
ではでは
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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