体がおもたくて
8月に入り、暑い日が続き寝苦しい夜もあり、体調には問題ないけど、体が重くて、なにもやるきがしなくて、きようはあさからまだ535歩しか歩いてないです、最近、毎日同じくらいしか歩いてないので目標にしている毎日1000歩、に届かないので、運動不足になり、デブ、への 道まっしぐらです、けど、明日はデイケアがあるのですこし頑張ってきます、今体重は今58.3㎏、ですから、特に太ってるわけ出羽ないのでのまま普通にがんばります、この体重はもう何年も、へんかないのでもんだいないかなと、、おもってます、