トピック掲載記事
【ダイエット１８日目】
ダイエットをスタートしてから
真面目に通っているチョコザップ
フェイシャルしか
セルフエステをやった事が無かったのですが
お尻、太もも裏のセルライトがヤバくて
セルフボディエステをコツコツと続けていたら
効果が現れてきました🤭
身体を内部から温めて
脂肪燃焼をサポートしてくれるんだけど
明らかにお尻のセルライトが減り
パツパツだったパンツの太もも部分…
すんなりと入るようになったのです😳
特にお尻のセルライトの変化には
大袈裟でなくビックリしています
ラジオ波が脂肪燃焼に効果的らしく
セルフエステ→有酸素運動が有効的✨
業務用なのでホームエステの
３倍の出力があるみたい。
通りで効果があるわけだ！笑
もし通われている方がいたら
是非ボディをやってみて下さい🫡
昨日のダイエットご飯🍚
大好きな海老ちゃん🦐❤️
ダイエットというと胸肉が浮かびますが
魚介類もたんぱく質豊富ですよね✨
海老ちゃんは高タンパク低カロリーと
超優秀👏👏そして大好き😘
今回は本気のダイエットなので
気合い入れて
ブラックタイガー1キロ買ったの😂
レビューが無かったからどうかな？と
思ってたけど
塩水解凍したら臭みもなくプリップリ✨
とっても美味しかった❤️
まずはにんにくたーっぷり
ガーリックシュリンプで🧄
奮発してホタテも1キロ買ったわ💪🔥笑
ダイエット中の方、
これからやろうと思ってる方、
一緒に頑張りましょうね🤝❤️
自分の頑張りを聞いて欲しい時や
成果が出て嬉しい時
ダイエットが辛くなってしまった時など
私にはこうして発信出来る場所があって
見てくれる方がいるから
モチベーションになり継続出来ています✨
いつも本当にありがとうございます🙇♀️
成果報告やお悩みなど
誰かに伝えたい時、聞いて欲しい時
是非気軽に私にDMやコメントで
頼って下さいね😊
頼りになるかは分かりませんが。え。笑
一緒にダイエット頑張るよDM、
すっごく嬉しかったです🥰
ありがとう！！
一緒に楽しくやりましょうね🔥🔥
今日の食事🍽
朝 酵素ドリンク
昼 豚味噌炒め定食（ご飯お代わり笑）
夜 福光屋APN 71
最近、お昼はガッツリ食べるので
お腹が空かず夜ご飯食べられない…😅
今日ランチしたお店、羅豚🐖
サラダバー、ドリンクバーがついていて
コスパが良き🙆♀️何より美味しい〜
景色もとっても良いので
是非行って見て下さい🎶
しかし連日ダイエットネタで
興味のない方には本当にすいません。
コーデはまた明日👋
それでは！
買って良かったもの
洗い上がりはしっとり潤い
お肌がつるんつるん✨
トーンアップもしていて
毛穴もキュッと締まる気がします🥹
目指せ！たまご肌🥚笑
トレーナーあやちんオススメの
エプソムソルト🧂
【純度99%以上】エプソムソルトの成分は塩では無く『硫酸マグネシウム』
マグネシウムは筋肉の緊張を緩める
酵素の働きを助ける
腸の働きを活発にするので
便秘の解消
発汗・美肌・リラックス効果があるそう🤭代謝も上がり、痩せやすい体質を作ることができるのでダイエット中にもピッタリ🙆♀️
マグネシウムは筋肉の緊張を緩める
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エプソムソルトを入れて入浴すると汗だくですよ！寒い日はこれでポカポカ♨️
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