ブログ記事一覧|20年後の自分にありがとうと言われる身体へ 「姿勢・心・食事」を緩めて整える 今も未来も楽しく軽やかに動ける身体の手に入れ方
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20年後の自分にありがとうと言われる身体へ 「姿勢・心・食事」を緩めて整える 今も未来も楽しく軽やかに動ける身体の手に入れ方

昔はもう少し動けたのに
そんな違和感を「年齢のせい」にしていませんか
年齢を重ねても好きな事を楽しみ、笑顔で歩ける自分でいるために
大切なのは「頑張ること」ではなく今の自分を整えることです
小学生から100歳までの身体ケア37年の私が伝える未来を変える整え習慣

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