すずきと申します。
世帯年収 約500万 で
頑張る子供3人の5人家族
長年、赤字家計だった我が家。
やっと少し乗り越えた近年。
これから必死に貯めたい
ズボラでテキトーな
アラフォー主婦のぶろぐ。
自己紹介▷すずきさんち
実は４月からダイエットをしているすずき
子供の頃からずっとポチャ人間だけど、
妊娠期間を除き
過去2番にヤバい体重に焦って
急にやる気が出ました
ちなみに過去一太ってたのは二十歳の頃。。
成人式をやり直したい←
過去一痩せていたのは結婚式の頃。
４月の時より7キロは痩せていたかなぁ…
で、今日でダイエットを始めて５０日！
やっと2キロ減った〜
今回やってるのは、
軽い筋トレと16時間ダイエット
と言ってるけど、始める前から
朝は食べずに仕事に行ってたから
変わらないのよね〜
今は休みの日も16時間は空くように意識してる。
２０時〜１２時はNGと決めてる
まあ詳しく調べてないから←
ダイエットに良いのかどうかは
本当のところわからないんだけどえ
えでも食べてたところ断食したら
体重は減るよねって思う小声
あと気をつけてることは、
米大盛り、おかわり当たり前、
腹12分目が当たり前だったけど←
普通盛り一杯、腹八分目を心掛けてるかな。
ただ我慢はしない！
お菓子食べる！スウィーツ食べる！！
でもダイエットしてる意識はする！！！
軽い筋トレはYouTube見ながら！
お尻、太もも、お腹、二の腕、
ダラダラと← 3.40分くらいやってるかな〜
なるべく毎日、週6くらいやってる偉い
最初有酸素運動もやってたけど諦めた←
←歩く時の太ももが
たぷたぷしなくなってきて感動している
しかし本当に太もも太いから
悲しい太いままの太もも。。
あれ、太ってこんな漢字だった？？
何度も書くと
こんな漢字だったけ？とおかしくなるよね〜何の話
失敗だったのは
始める前に写真撮っておけば良かったなってこと。
本当に引き締まってるのか
比較すればよかったな〜
あとは便秘のためにコレ。
食後の血糖値上昇も抑えてくれるらしいので
一石二鳥だと思って始めたんだけど、
便秘になかなか良いので飲み続ける！！
アラフォーだからさ、
やっぱり若い頃のダイエットより
なかなか簡単に痩せなくなってて。。
下っ腹なんて全然凹んでくれない
妊娠して伸びた皮かと思ったけど、
ちゃんとお肉が摘めて悲しみ
やる気があるうちは続けるけど
いつまで続くかな？
どこまで痩せてくれるだろう…
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